Бифидобактерия лактисе пробиотик, който принадлежи към семейството на Lactobacillus. Той играе важна роля в човешкото тяло и има много предимства. Предимствата и функциите на Bifidobacterium lactis ще бъдат представени подробно по-долу.
Bifidobacterium lactis е пробиотик, намиращ се главно в човешките черва и помага за поддържане на здравето на червата. Той може конкурентно да инхибира растежа на вредни бактерии и да намали броя на патогенните микроорганизми в червата на гостоприемника, като по този начин намалява риска от инфекция. Освен това спомага за поддържане на нормалното pH и киселинно-алкалния баланс на червата. Помага за разграждането на сложните въглехидрати и фибри в храната, като по този начин подобрява ефективността на храносмилането. Той също така произвежда ензими, които помагат на тялото да абсорбира повече хранителни вещества, като витамини и минерали. Този пробиотик може да засили функцията на имунната система. Той подобрява функцията на чревната бариера, като повишава целостта на чревната лигавица, като по този начин намалява проникването на вредни вещества, стимулира активността на имунните клетки и подобрява способността за реакция на имунната система. Това е много важно в борбата с инфекциите и възпаленията.
Подобрете баланса на чревната флора: Много фактори, като употреба на антибиотици, нездравословна диета и стрес, могат да нарушат баланса на чревната ви флора. Bifidobacterium lactis може да помогне за възстановяването на този баланс. Помага за увеличаване на броя на добрите бактерии и намаляване на растежа на вредните бактерии, като по този начин поддържа здравето на червата. Bifidobacterium lactis се използва широко за облекчаване на чревен дискомфорт като диария, запек, газове и стомашно-чревни инфекции. Може да коригира чревната функция, да намали тези неприятни симптоми и да подобри цялостното здраве на храносмилането.
Някои проучвания показват, че пробиотиците Bifidobacterium lactis могат да намалят тежестта на алергичните реакции. Може да намали алергичните симптоми, причинени от алергенни вещества, като регулира отговора на имунната система.
Поддържането на здравето на червата е свързано с риска от хронични заболявания. Консумацията на Bifidobacterium lactis може да намали риска от хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърди това.
Съществува връзка между чревните микроби и настроението и когнитивната функция, известна като „ост черва-мозък“. Някои щамове на Bifidobacterium lactis могат да помогнат за подобряване на тревожността, депресията и когнитивната функция, но са необходими повече изследвания, за да се потвърди това.
В обобщение, Bifidobacterium lactis е изключително полезен пробиотик с разнообразни ползи и ефекти, от поддържане на здравето на червата до подпомагане на имунната система до подобряване на храносмилането и облекчаване на алергичните реакции. Въпреки че тези ползи са донякъде подкрепени от изследвания, ефектите върху различни популации и специфични здравословни проблеми изискват допълнително проучване.