Пробиотичните продукти стават все по-популярни сред потребителите. Той регулира чревната флора и подобрява често срещаните чревни проблеми. Въпреки това, нашите познания за пробиотични продукти не е достатъчно. Когато вземем пробиотичен продукт, ще открием, че има няколко вида бактерии в него. И така, всеки вид бактерии насочва ли се към различни проблеми? Как трябва да изберем правилните пробиотици?
Всъщност, ако погледнете внимателно, ще откриете, че има два основни вида бактерии в пробиотични продукти - бифидобактерии и лактобацили. Тези два пробиотици са основните пробиотици в червата ни, основните пробиотици в дебелото черво и основните пробиотици в тънките черва. Сега, нека да разгледаме някои от основните пробиотици и какво правят за основните чревни проблеми - запек, диария, разстроен стомах!
1. Бифидобактериум
Бифидобактериите са основните пробиотици в дебелото ни черво и производството на запек е тясно свързано с дебелото ни черво. Ако чревната перисталтика е недостатъчна, прекомерната абсорбция на вода в чревния тракт ще доведе до затруднено дефекация и запек. Проучванията са установили, че бифидобактериите намаляват с възрастта, поради което възрастните хора са склонни към запек. Бифидобактериите могат да отделят оцетна киселина и млечна киселина в чревния тракт, да помогнат на чревния тракт да работи нормално, да стимулира чревната перисталтика, да омекоти изпражненията и да играе слабителна роля. Нашите общи Bifidobacterium longum и Bifidobacterium breve са всъщност основните бифидобактерии в различни възрастови групи на човешкото тяло.
2. Лактобацилус rhamnosus
Това е Lactobacillus, и звездния продукт на Lactobacillus, най-изследваните Lactobacillus в света. Лактобацилус rhamnosus е много често в пробиотични продукти и е основният пробиотик в тънките черва. Този пробиотик може да инхибира вредните бактерии, да убие вредни бактерии в чревния тракт, да устои на инвазията на вредни бактерии, и да поддържа баланса на флората. Тънките черва са свързани с храносмилането и абсорбцията, а също така директно е изправена пред вредни бактерии от извън тялото. Lactobacillus rhamnosus добавки може да помогне за подобряване на диария проблеми, като ядене на лош стомах, аклиматизация, и диария проблеми, причинени от антибиотици. Лактобацилус rhamnosus може да се използва.
3. Лактобацилус ацидофилус
Лактобацилус ацидофилус все още е сравнително непознат за хората. Както подсказва името, това е пробиотик със силна киселинна резистентност. Това означава, че тя може по-добре да устои на киселинната среда на стомаха и да регулира чревната флора в стомаха. През последните години е открито, че един от основните виновници на разстроен стомах е Helicobacter pylori. Lactobacillus ацидофилус може да унищожи защитния слой на Helicobacter pylori в стомаха, помага за убиване на тези бактерии и подобряване на проблема със стомашния дискомфорт.