Съвети за предотвратяване на пролетни алергии
Пролетта е сезонът, през който природният свят се съживява и ободрява след по-студените зимни месеци. Много дървета цъфтят и ранните цветя цъфтят из земята. Нещата оживяват! Пролетта обаче е и най-лошото време от годината за повечето страдащи от алергия, което означава кихане, запушване, хрема и други неприятни симптоми. Въпреки че цветен прашец, прах, ултравиолетови лъчи и други алергени са навсякъде, можете да сведете до минимум нещастието. Ето вашето ръководство за оцеляване при пролетна алергия.
Управление на пролетните алергии на открито
Останете вкъщи, когато броят на полените е най-висок (обикновено от 5 до 10 сутринта).
Избягвайте да излизате на открито, когато е ветровито
Носете маска, когато сте навън.
Дръжте прозорците на колата си отворени, когато шофирате
Елиминиране на алергените на закрито
Сменете дрехите си и вземете душ, когато се приберете от открито.
Почиствайте често дома си и го поддържайте сух, за да намалите наличието на цветен прашец, прах, козина на домашни любимци, плесени и някои други алергени.
Изсушете прането си вътре.
Търсене на диетични решения
Намалете консумацията на храни, богати на хистамин, като алкохол, преработено месо, отлежало сирене
Яжте повече тропически плодове, мазни риби, лук и пийте зелен чай всяка сутрин.
Яжте богати на витамини храни
Механизми на пробиотиците при алергични заболявания
Потиска увеличаването на пропускливостта на носните съдове, причинено от локално възпаление, свързано с алергичен ринит
Предотвратяване на антиген-индуцирани Th2 имунни отговори
Намаляване на тежестта на алергичните кожни и белодробни реакции с увеличаване на експресията на IFN
Намаляване на алерген-специфични IgE, IL-4 и IL-13
Ребалансирайте Th1/Th2 имунния отговор и модулирайте IL-17 провъзпалителния имунен отговор
Запазва целостта на кожата и хомеостазата