Артрит пробиотици може да помогне за контролиране на симптомите на артрит чрез намаляване на възпалението и поддържане на здравето на червата. Ето някои щамове, които помагат при възпаление на ставите:
1. Lactobacillus caseiможе да намали възпалението и може да помогне за подобряване на симптомите при пациенти с ревматоиден артрит (RA); Обикновено идва от добавки и ферментирали храни, като кисело мляко и кефир.
2. Lactobacillus acidophilusможе да регулира имунната система и да намали възпалителните маркери.
Източник: добавки, кисело мляко, ферментирали храни.
3. Bifidobacteriumможе да помогне на тялото да поддържа функция на чревната бариера и да намали системното възпаление.
Източник: добавки, ферментирали млечни продукти.
4. Lactobacillus rhamnosusможе да намали възпалението и да подкрепи здравето на червата.
Източник: добавки, кисело мляко, ферментирали храни.
5. Bifidobacterium longumможе да намали възпалението и да подобри здравето на червата на човека.
Източник: добавки, ферментирали млечни продукти.
Как да избераПробиотици за артритда намали възпалението на ставите?
1. Потърсете формули за много напрежение: Тези формули могат да осигурят по-широк спектър от предимства.
2. Проверете броя на единицата за формиране на колонии (CFU): Уверете се, че продуктът има достатъчен брой живи бактерии (обикновено в милиардите).
3. Тестване на трети страни: Изберете продукти, които са тествани за качество и потентност.
4. Консултирайте се с доставчик на здравни грижи:
Преди да започнетеАртрит пробиотици, Винаги се консултирайте с доставчик на здравни грижи, особено ако имате основни здравословни състояния или приемате лекарства.
Пробиотиците могат да бъдат полезна добавка за управление на артрит, но те трябва да се използват като допълнение към традиционните лечения, а не за заместване.