През последните години качеството на живот на хората се подобрява с всеки изминал ден, храната на масата става все по-изискана, но физическите дейности на хората стават все по-малко. Запекът се е превърнал в неописуема тайна за все повече съвременни хора.
Запекът не само сериозно засяга качеството на живот, но също така е свързан с някои аноректални заболявания, като хемороиди и анални фисури. Запекът също има голямо влияние върху появата на заболявания като рак на дебелото черво, заболявания на гърдата и болестта на Алцхаймер. Особено сериозно е, че запекът също е една от честите причини за остър миокарден инфаркт и инсулт.
„Чревната автотоксичност е основна пречка за дълголетието.“ Носителят на Нобелова награда за медицина и руски микробиолог и имунолог Мечников ясно заяви в книгата си „Удължаване на живота“, че здравето на червата е най-добрата тайна за дълголетие в света.
Сега на пазара има различни пробиотични продукти, много от които твърдят, че могат да „регулират чревните бактерии“ и „подобряват лошото храносмилане“, което прави много развълнувани много служители, които са били заседнали за дълги периоди и им липсва движение. Дали обаче пробиотичните продукти на пазара подобряват чревните проблеми и помагат ли на храносмилането?
Първо, нека научим повече за пробиотиците.
Чревните бактерии в човешкото тяло могат да бъдат разделени на три категории: вредни бактерии, опортюнистични патогенни бактерии и полезни бактерии (пробиотици):
Вредните бактерии са на противоположната страна на човешкото здраве;
Опортюнистични патогени са ездачи на стените, причиняващи инфекция или стимулиращи способността за борба с инфекциите на чревната имунна система. Те са врагове или приятели, в зависимост от условията;
Пробиотиците са добър помощник за здравето на червата.
Пробиотиците, първоначално произлизащи от гръцки, „Pro“ означава „полезен за“, а „biotics“ означава „живот“. Разбрано, това означава "полезно за живота". В същото време е наричан от учените и "бъдещето на пробиотиците". ваксина". Пробиотиците са вид активни микроорганизми, които са полезни за гостоприемника. Те съществуват в човешкия чревен тракт и репродуктивната система и могат да имат здравни ефекти.
Какви условия трябва да бъдат изпълнени, за да могат пробиотиците да са полезни на организма?
За да работят пробиотиците в човешкото тяло, те трябва да отговарят на поне следните три строги условия и нито едно от тях не липсва.
Условие 1: Необходимо е да се получат специфични щамове бактерии.
Всеки тип пробиотици изпълнява различни функции. Ако искате да подобрите здравето на червата и да насърчите храносмилането, трябва да пиете пробиотици, които могат да насърчат храносмилането, като Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium.
Условие 2: Трябва да се получи достатъчно количество пробиотици.
В нашите черва има стотици трилиони бактерии и твърде малко пробиотици няма да бъдат ефективни. Най-общо казано, трябва да изядете повече от 100 милиона живи бактерии наведнъж и да ги приемате непрекъснато известно време, за да постигнете ефекта.
Условие 3: Уверете се, че влизащите в червата пробиотици са активни, което е и най-важното.
Тъй като живите бактерии имат много строги екологични изисквания, леките промени във външната температура и факторите на околната среда вътре и извън човешкото тяло ще причинят смъртта на голям брой живи бактерии, докато мъртвите бактерии не засягат чревния тракт. Дори ако някои пробиотици оцелеят, за тях е трудно да навлязат в червата чрез стомашен сок, за да играят роля. Дори и да преминат теста на стомашния сок, крайното количество, което влиза в червата, е много малко.
От тази гледна точка, в момента наличните в търговската мрежа пробиотични продукти почти не могат да отговорят на горните три условия. Ако имате болки в корема, подуване на корема или запек, пиенето на пробиотични напитки не е надеждно.
Могат ли пробиотиците да заменят лекарствата?
Изследванията показват, че „Терапевтичната стойност на пробиотиците при функционална диария“, публикувана на 2012 юни, установи, че приемането на пробиотици може ефективно да облекчи симптомите на функционална диария и ефективно да предотврати появата на запек по време на процеса на лечение. Друго проучване, озаглавено „Напредък на изследванията върху лечебния ефект на пробиотиците върху функционалния запек при хора от различни възрасти“, публикувано в „World Chinese Journal of Digestion“ през декември 2012 г. установи, че функционалният запек се отнася до състояния, които не са причинени от системни заболявания или чревни заболявания. заболявания. Честотата на първичния персистиращ запек варира от 2,0% до 37,5% в различните популации. Чревната микроекология на пациенти със запек е различна от тази на здрави хора и добавянето на пробиотици може да промени това явление.
Тези изследвания показват, че дори ако горните три условия са изпълнени, пробиотиците играят само спомагателна роля за подобряване на здравето на червата и не могат да постигнат директен терапевтичен ефект, камо ли да заменят лекарствата. Ако трябва да използвате пробиотици за балансиране на флората в тялото, лечение на заболявания и възстановяване на човешкото здраве, трябва да отидете в професионална болница и да получите пробиотично лечение със строго медицинско значение.
препратки
[1] Джан Лифанг, Джао Сяопин. Напредък в превенцията и лечението на функционален запек с пробиотици [J]. Световен китайски журнал за храносмилане, 2012 г., 20 (12): 1036-1040.
[2] Систематичен преглед на рандомизирани контролирани проучвания: Пробиотици за функционален запек [J]. Анна Хмелевска, Ханя Шаевска. Световен вестник по гастроентерология. 2010 (01)
[3] Chen Guoyi, Xu Wenxin. Терапевтичната стойност на пробиотиците при функционална диария [J]. Китайска медицинска иновация, 2012, 9(16): 54-55.
[4] Wu Yingtao, Yuan Jieli. Приложение на пробиотици при лечение на чревни заболявания [J]. Информация за инфекциозни болести, 2015, 28(04): 245-250.